स्वास्थ्य

दिनमा कति कप चिया खानुु उपयुक्त ?

मानव इतिहासमा चिया पानीपछि सबैभन्दा बढी पिइने पेय हो । चिया एक किसिमको वनस्पति ‘कमेलिया साइनेन्सिस्’ को कलिला पात र मुनाबाट बनाइन्छ । करिब ५००० वर्षअघि चीनबाट औषधीय पेयको रूपमा चिया पिउने चलन शुरु भएको मानिन्छ । त्यहा“बाट जापान, युरोप हँुदै बेलायतको साम्राज्यस“गै भारतलगायत विश्वका अन्य भूभागमा चियाको खेती र पिउने बानी विस्तार भयो । […]

स्वास्थ्य

पोलेको मकै खानुका यस्ता छन् फाइदा

वर्षायाम अझैं चलिरहेको छ । यो समयमा तपाईंलाई सबैभन्दा बढी के खान मन पर्छ रु प्रायजसोले वर्षाको मौसममा तातो–तातो खान मन पराउँछन् । यो समयमा पोलेको मकै खानुस्, धेरै फाइदा हुन्छ । पोलेको मकैको स्वाद नै मिठो हुन्छ । तर, कहिल्यै सोच्नुभएको छैन होला, पोलेको मकै खानाले हाम्रो स्वास्थ्यलाई कत्तिको फाइदा हुन्छ भनेर । मकै […]

भर्खरै

तिजमा कसरी गर्ने मेकअप ? तिज स्पेसल टिप्स

तिज भन्ने बित्तिकै राताे पहिरन, राताे लाछा, राताे लिबिस्टिक , राताे पाेते लगाइन्छ । यस्ताे लुगा अनी मेकअप पनि राताे भयाे भने मेचर्ड (उमेर भन्दा धेरै देखिनु ) देखिन्छ । त्यसैले तिजमा कसरी सिम्पल अनी राम्राे देखिन ब्युटिसयन मनीता तामाङले यस्ताे टिप्स दिएकी छिन । १. पहिला अनुहारमा प्राइमर लगाउने जस्ले मेकअप धेरै बेर टिकाउने […]

आयुर्वेद

अनसनरत डा. केसीको स्वास्थ्य गम्भीर

काठमाडौँ, साउन २० । चिकित्सा शिक्षा सुधारलगातका माग राखेर अनशन बसिरहेका डा. गोविन्द केसीको स्वास्थ्य अवस्था गम्भीर बन्दै गएको छ । अनशनको एघारौं दिन बिहीबार केसीको रक्तचाप निकै कम हुनका साथै महत्वपुर्ण अंग सञ्चालनमा आवश्यक पर्ने ईलेक्टोलाईडको मात्रा घटेको उपचारमा संलग्न डा. दिब्यासिंह शाहले बताईन् । -नागरिक

स्वास्थ्य

किन निदाउँछ हात– खुट्टा ?

प्रायजसो मानिसले कुनै न कुनै बेला खुट्टा निदाएको अनुभव गरेका हुन्छन् । खुट्टा निदाउँदा एकछिन त निकै पीडा हुन्छ । उभिन र हिड्न पनि सकिदैंन । आखिर किन यस्तो हुन्छ ? हामी सोच्छौं खुट्टामा पर्याप्त मात्रामा रक्तसन्चार नभएका कारण निदाउने हुन्छ । तर यसो नभई खुट्टा नसाका कारण निदाउँछ । यो शरीरमा हुने साना तारजस्तै […]

स्वास्थ्य

ह्यान्डसम हुन रोक्ने सामान्य ५ गल्ती

आकर्षक हुन कसलाई रहर छैन । यसका लागि धेरै पर्यत्न गरिन्छ । राम्रो लुगा लगाउने, कपालका नाँनाभाँती डिजाइन गर्ने र अनुहार पनि सक्दो राम्रो देखाउने । ठूला कुरामा ध्यान दिने पुरुषहरु सदा सानातिना कुरामा चुक्छन् । जसले गर्दा महिलालाई आकर्षित गर्नुका साटो विकर्षित गर्छ। विना क्रिम सेभिङ दाह्रीजुँगासँग धेरै पुरुषको ‘दोस्ती’ हुँदैन । बरु आयो […]

स्वास्थ्य

बर्षातमा मेकअप कसरी गर्ने ?

बर्षातमा मेकअप बग्ने सम्भावना बढी रहन्छ । यस समस्याबाट छुटकारा पाउन सबैभन्दा पहिला अनुहारलाई राम्ररी धुने । त्यसपछि बरफको एउटा टुक्रा पातलो कपडामा बेरेर अनुहारमा ५ देखि १० मिनेटसम्म रगड्ने । यसो गर्दा अनुहारमा पसिना आउँदैन र मेकअप लामो समयसम्म टिकिरहन्छ। बरफको टुक्राले मसाज गरेपछि तैलीय छाला भएका महिलाले एस्ट्रिजेन्टको प्रयोग गरेर आफ्नो छालाको सुरक्षा […]

स्वास्थ्य

गर्मीमा केवल एउटा प्याज नै छ काफी, बचाउँछ यस्ता १० समस्याबाट

प्याजमा उल्लेख्य मात्रामा फायटोकेमकल्स, भिटामिन सि, फोलिक एसिड, डायटरी फाइबर, क्याल्सियम र फलामजस्ता पोषक तत्व हुन्छ । पोषणविद्हरुका अनुसार गर्मीका दिनहरुमा हरेक दिन कम्तिमा एउटा काँचो प्याज खानाले यसबाट प्राप्त हुने पोषक तत्वहरुका कारण कयौं स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्याहरुबाट बच्न सकिन्छ । यस्ता छन् गर्मी मौसममा प्याज सेवन गर्दा हुने १० फाइदाहरु- १. डिहाइड्रेसनबाट बचाउँछ दही अथवा […]

भर्खरै

मिडाट अस्पतालले गल्ती स्वीकार्‍यो, ३० लाख क्षतिपूर्तिमा सहमति

जेठ २१, काठमाडौं । ललितपुरको लगनखेलस्थित मिडाट अस्पतालमा पाठेघरको शल्यक्रिया गर्दा चिकित्सकले बिरामीको आन्द्रासमेत काटिदिँदा बिरामीको मृत्यु भएको छ। अस्पतालले गल्ती स्वीकार गरी क्षतिपूर्ति रकम दिने सहमति गरेपछि नाराबाजीमा उत्रिएका मृतकका आफन्तले शव बुझेका छन्। काभ्रे बनेपाकी पूर्णकुमारी श्रेष्ठको पाठेघरको शल्यक्रियाका क्रममा शनिबार बेलुका मृत्यु भएको हो। अस्पतालले गल्ती स्वीकार गरी मृतकका परिवारलाई आइतबार ३० […]

भर्खरै

रु १०० मा पाउने औषधि रु १५ मा

भरतपुर अस्पतालले आफ्नै फार्मेसी सुरु गरेपछि उपभोक्ताले सात गुणासम्म सस्तोमा औषधि पाउन थालेका छन् ।सरकारी अस्पतालमा आफैँले फार्मेसी सञ्चालन प्रक्रियागत रुपमा जटिल भए पनि क्रमशः व्यवस्थापन हुँदै जाँदा उपभोक्ता र अस्पताल दुवैले लाभ लिन पाएका हुन् । अस्पतालको फार्मेसी स्टोर प्रमुख राजकुमार ढुङ्गानाका अनुसार बजारमा रु १०० पर्ने स्लाइन लगाउँदा प्रयोगमा आउने क्यानुला ननसेफ्टि अस्पतालको […]

भर्खरै

दरबन्दी हुँदा पनि सरकारले डाक्टर खटाउन सकेन, बिरामीको बिच्चली

बाँके, जेठ १२ । बाँकेको विकट क्षेत्रमा रहेका स्वास्थ्य केन्द्रहरुमा एम.वि.वि.एस डाक्टरको दरबन्दी हुँदा पनि लामो समयदेखि जिल्ला जनस्वास्थ्य कार्यालय बाँकेले डाक्टर खटाउन नसकेको पाइएको छ । सरकारी छात्रबृत्ति तथा जिल्ला जनस्वास्थ्य कार्यालय अन्तरगत दरबन्दी भएका डाक्टर तथा स्वास्थ्यकर्मी पनि सुविधा सम्पन्न ठाउँ मै कोचिएर बस्दा कार्यालयले उनीहरुको उचित व्यवस्थापन गर्न नसकेको देखिन्छ । बाँकेको […]

स्वास्थ्य

कसरी प्रयोगमा आयो गर्भनिरोधक चक्की पिल्स?

विशौं शताब्दीको मानव जीवनमा अत्यधिक प्रभाव पारेका खोज अनुसन्धानमध्ये गर्भ निरोधक चक्की पिल्स पनि अग्रपंक्तिमा पर्छ । आज विश्वभर नै गर्भ निरोधक पिल्सले मानव जीवनमा गहन सामाजिक प्रभाव पारेको निर्विवाद छ। पिल्सको विकास हुनुमा अमेरिकाकी गर्भ निरोधक अभियन्ता, नर्स, यौन शिक्षक र लेखिका मार्गरेट स्यांंगरको योगदान अविस्मरणीय छ। उनले महिलालाई यौन शोषणबाट स्वतन्त्र पारी पुरुषसरह […]

स्कुटर दुर्घटनामा आमाको मृत्यु, छोरा गम्भीर घाइते

मोटरसाइकल दुर्घटना हुँदा २ जनाको मृत्यु

घर जल्दा वृद्ध दम्पतीको मृत्यु

नेपाल र वेस्ट इन्डिज ए बीचको चौथो खेल आज हुदै

एउटा मात्र मन्त्रालय विशेषले विपद व्यवस्थापन गर्न सक्दैन :- मन्त्रि श्रेष्ठ

चीनमा राजमार्ग भासिँदा २४ जनाको मृत्यु

बाल गायक रिभवको नयाँ गीत ‘बेसन घसेर’ सार्वजनिक (भिडियो)

एसईई दिएर बाहिरिने क्रममा विद्यार्थीमाथी चक्कु प्रहार, ४ जना घाइते

काभ्रेमा ३ ओटा घरमा बम, करोडौपर्ने बुद्धचित्त मालाको बोट काटियो

बुद्धचित मालाको बोट काटिएको जिम्मा नेपाल कम्युनिस्ट पार्टी माओबादीले लियो

साँगा–धुलिखेल सडक बिस्तार कार्य रोक्न अदालतको उत्प्रेषण आदेश

जेष्ठ नागरिक, एकल महिला, अपाङ्गता भएका व्यक्तित्वहरूलाई सम्मान